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私たちの身体は私たちの食べたものでできていて。
ただ｢量｣を注意するだけでは｢健康的な食事｣とは言えなくて。
特に脂質はその｢質｣を意識してほしくて。
何時に誰と食べるか、も大切で。
SDGsも意識したいこれからの食事。
いきなり整えるのは難しくても。
少しでも｢気づき｣があれば。
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私たちの身体は私たちの食べたものでできていて。
ただ｢量｣を注意するだけでは｢健康的な食事｣とは言えなくて。
特に脂質はその｢質｣を意識してほしくて。
何時に誰と食べるか、も大切で。
SDGsも意識したいこれからの食事。
いきなり整えるのは難しくても。
少しでも｢気づき｣があれば。
Tomoko Yanagisawa
